Kreative, durchdachte Flows mit viel Leidenschaft machen Yoga mit Karin zu etwas Besonderem. Dynamische Stunden zu schöner Musik lassen dich tief in die Yogapraxis eintauchen. Spielerisch, kreativ, aktiv und zugleich entspannend: ein perfekter Ausgleich zum Alltag. Als Gründerin der Yoga Bude gestaltet Karin ihre Stunden mit viel Erfahrung, Herzlichkeit und Freude.

Michelles Yogastunden laden dich ein, im Moment und in deinem Körper anzukommen. Achtsame Ausrichtung und bewusstes Eintauchen in die Asanas schenken Ruhe, Ausgeglichenheit und Kraft. Meditation, Pranayama, Philosophie und Soundarbeit fliessen in ihre Praxis ein. Durch ihre Aus- und Weiterbildungen mit Vertiefungen in Vinyasa, Yin, Pranayama, Restorative und Klang sowie entsteht ein Raum von Tiefe, Präsenz und Achtsamkeit. Ihre Stunden sind vielseitig gestaltet und liebevoll auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden abgestimt, ein Ort zum Ankommen, Spüren und Entfalten.

Nadine unterrichtet unser Schwangerschafts-Pilates und Rückbildungskurse. Ihre Stunden sind durchdacht und klar aufgebaut. Dabei erlebst du in sanften Übungen die Kräftigung deiner Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Schwerpunkte sind Atmung, Entspannung, Vertrauen und Kontakt zum eigenen Körper & Baby. Deine Körperhaltung soll optimiert und dein Rücken & Schultergürtel gelockert werden. Nadine ist selbst Mami und steckt mit ihrer positiven Art an.

Zentral in Mariettas Jivamukti Yoga Stunden sind fliessend, akrobatische Choreografien, die spielerisch mit klassischen Yogapositionen arbeiten. Die Stunde wird von passender, motivierender Musik begleitet. Auf der Matte schafft Marietta einen Raum, in dem sich alle willkommen und geschätzt fühlen. Ziel sind inneres Gleichgewicht, mehr Gelassenheit und ein gesteigertes Glücksgefühl im Alltag. Mit zahlreichen Assists und Hands-on unterstützt sie dich achtsam in der Praxis.

Michael setzt in der Yogapraxis auf altbewährte Asanas und die bewusste Verbindung von Atem und Bewegung. Kraft und Ruhe begegnen sich, Grenzen werden achtsam erkundet und respektvoll erweitert. Durch die Anstrengung energetisiert, findest du zugleich in eine tiefe Entspannung. Michaels warme, klare Stimme begleitet dich in der Savasana in die Weite der Meditation. Eine unaufgeregte Persönlichkeit, die dich auf deinem Weg zu einer eigenen, stabilen Yogapraxis unterstützt.

Jennys Stunden sind individuell, abwechslungsreich und machen einfach Spass. Auf der Matte erwarten dich vielseitige, kreative Flows, stärkende Asanas sowie entspannende Meditationen und bewusste Atemübungen. In Kombination mit lockeren Beats wirken ihre Yogastunden erfrischend und wohltuend auf Körper & Geist.

Ob dynamische Vinyasa-Stunden mit fliessenden Sonnengrüssen oder sanfte, meditative Yin-Praxis – Sarahs Stunden sind abwechslungsreich und mit viel Liebe gestaltet. Stimmige Musik und ein schönes Ambiente begleiten jede Klasse. Durch achtsame Hands-on-Griffe im Vinyasa ermöglicht dir Sarah, die Asanas noch intensiver zu spüren. Nach der Stunde fühlst du dich gestärkt, ausgeglichen und happy.